Mỡ máu cao bao nhiêu thì phải uống thuốc? Hãy cùng bác sĩ Mirai Healthcare tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này và các phương pháp điều trị hiệu quả nhé!
Mỡ máu bao nhiêu là cao?
Trước khi tìm hiểu mỡ máu cao bao nhiêu thì phải uống thuốc, chúng ta cần biết được chỉ số mỡ máu thế nào được coi là cao.
Mỡ máu cao được đánh giá dựa trên bốn chỉ số chính: Cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL), cholesterol tốt (HDL) và triglyceride. Khi các chỉ số này vượt ngưỡng an toàn, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biến chứng sức khỏe cũng tăng lên. Cụ thể:
- Cholesterol toàn phần từ 240 mg/dL trở lên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành gấp đôi so với bình thường.
- Cholesterol tốt (HDL) dưới 40 mg/dL ở nam và 50 mg/dL ở nữ cho thấy mức bảo vệ tim mạch thấp, đồng nghĩa với nguy cơ cao mắc các bệnh lý về tim.
- Cholesterol xấu (LDL) từ 160 – 189 mg/dL là mức cao, cảnh báo nguy cơ bệnh tim mạch. Nếu từ 190 mg/dL trở lên, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng càng lớn.
- Triglycerides từ 200 – 499 mg/dL cho thấy mỡ máu đang tăng cao, còn nếu vượt 500 mg/dL, chỉ số này là một mức tăng rất cao, trở nên rất nguy hiểm và cần được kiểm soát chặt chẽ.
Hiểu rõ các chỉ số này sẽ giúp bạn chủ động theo dõi sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời nếu cần thiết.
Mỡ máu cao bao nhiêu thì phải uống thuốc?
Việc mỡ máu cao bao nhiêu thì phải uống thuốc không chỉ phụ thuộc vào chỉ số xét nghiệm mà còn liên quan đến độ tuổi, bệnh nền và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Theo bác sĩ, những người trẻ bị mỡ máu cao nhưng không mắc bệnh tăng huyết áp hay tiểu đường thường có thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt, chưa cần dùng thuốc. Tuy nhiên, với người lớn tuổi hoặc có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, việc sử dụng thuốc là cần thiết để giảm mỡ máu về mức an toàn, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch và các biến chứng nguy hiểm.
Bác sĩ cũng khuyến nghị sử dụng thuốc điều trị mỡ máu trong các trường hợp sau:
- Người từng có biến cố tim mạch hoặc cholesterol tăng cao đến mức nguy hiểm.
- LDL-cholesterol (LDL-C) > 190 mg/dL (10,5 mmol/L).
- Người mắc bệnh tiểu đường, đang dùng thuốc điều trị tiểu đường.
- LDL-cholesterol (LDL-C) > 70 mg/dL (3,9 mmol/L) kèm theo nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.
Việc dùng thuốc cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Nguyên nhân gây mỡ máu cao
1. Nguyên nhân nguyên phát
Tăng mỡ máu nguyên phát thường liên quan đến yếu tố di truyền:
- Tiền sử gia đình mắc bệnh đột quỵ hoặc bệnh mạch vành sớm: Nếu người thân (bố hoặc anh trai dưới 55 tuổi, mẹ hoặc chị gái dưới 65 tuổi) bị bệnh mạch vành hoặc đột quỵ, nguy cơ bị mỡ máu cao cũng gia tăng.
- Tăng mỡ máu gia đình (có sự đột biến gen di truyền từ cha mẹ, khiến lượng cholesterol trong máu luôn cao ngay từ khi sinh ra) có thể dẫn đến xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành sớm.
2. Nguyên nhân thứ phát
Mỡ máu cao cũng có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Yếu tố lối sống
- Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa (thịt đỏ, bơ, kem, các sản phẩm từ sữa) và chất béo chuyển hóa (bánh quy, khoai tây chiên, bắp rang bơ, đồ uống có ga…).
- Ít vận động và không tập thể dục thường xuyên.
- Sử dụng thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn.
- Tình trạng thừa cân, béo phì.
Yếu tố sức khỏe
Một số bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ mỡ máu cao, bao gồm: bệnh thận, gan, suy giáp, đa u tủy, tiểu đường, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), lupus, xơ gan mật tiên phát, bệnh thận mãn tính và chứng ngưng thở khi ngủ.
Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn và có hướng điều trị phù hợp nếu chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng an toàn.
Cách kiểm soát tốt các chỉ số mỡ máu
Để kiểm soát mỡ máu và hạn chế nguy cơ biến chứng, bác sĩ thường khuyến nghị thay đổi lối sống. Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng mỡ máu cao như:
- Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa: Tránh thực phẩm chiên rán, bánh ngọt và đồ chế biến sẵn vì chúng làm tăng cholesterol xấu.
- Ưu tiên dùng chất béo không bão hòa: Sử dụng dầu ô liu, dầu hạt cải và bổ sung các loại hạt như hạnh nhân, óc chó để hỗ trợ tim mạch.
- Bổ sung chất xơ hòa tan: Chất xơ từ yến mạch, đậu, táo, lê có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL) một cách tự nhiên.
- Duy trì vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… giúp tăng mức cholesterol tốt (HDL) và giảm LDL cholesterol.
- Kiểm soát cân nặng: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, dù chỉ giảm một vài kg cũng có thể cải thiện đáng kể mức cholesterol toàn phần.
- Tránh hút thuốc, hạn chế rượu bia: Bỏ thuốc lá có thể cải thiện mức cholesterol và sức khỏe tim mạch tổng thể, còn uống rượu có kiểm soát giúp giảm mức triglycerides và ngăn gây hại cho gan.
Thực hiện lối sống lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát mỡ máu mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp bạn duy trì sức khỏe lâu dài.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc mỡ máu bao nhiêu thì phải uống thuốc. Quan trọng nhất là việc sử dụng thuốc cần có sự hướng dẫn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn nên trao đổi ngay với bác sĩ để được điều chỉnh loại thuốc phù hợp. Tuyệt đối không tự ý ngừng thuốc, thay đổi liều lượng hay chuyển sang loại thuốc khác mà không có chỉ định y khoa.
