1. Gan nhiễm mỡ cấp độ 2 là gì?
Gan nhiễm mỡ độ 2 là bước tiến triển sau giai đoạn đầu, khi lượng mỡ trong gan đã tăng lên đáng kể, chiếm từ 10% đến 30% tổng trọng lượng gan. Tại thời điểm này, mỡ bắt đầu gây ra những tổn thương nhỏ cho các tế bào gan, mặc dù chức năng gan có thể vẫn chưa bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Tuy nhiên, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy cơ cao tiến triển thành xơ gan hoặc viêm gan nhiễm mỡ.
Lượng mỡ trong gan chiếm tỷ lệ 10 – 30% trọng lượng gan – là dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ độ 2
2. Dấu hiệu gan nhiễm mỡ cấp độ 2
Ở giai đoạn gan nhiễm mỡ độ 2, các triệu chứng có xu hướng biểu hiện rõ ràng hơn so với giai đoạn 1. Bao gồm:
- Mệt mỏi và suy nhược: Khi lượng mỡ tích tụ nhiều trong gan, khiến gan phải làm việc vất vả hơn. Sự suy giảm hiệu suất của gan có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng và suy nhược cơ thể.
- Đau hoặc khó chịu ở vùng bụng: Sự gia tăng kích thước của gan do lượng mỡ tích tụ (gan to) có thể gây căng tức bao gan, dẫn đến cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng hạ sườn phải.
- Chán ăn: Chức năng gan bị ảnh hưởng có thể tác động đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Khi chức năng gan suy giảm, sự sản xuất mật có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác khó tiêu, chán ăn và buồn nôn nhẹ.
- Vàng da hoặc mắt: Gan nhiễm mỡ độ 2 gây tổn thương đáng kể cho gan và ảnh hưởng đến khả năng xử lý bilirubin (một sản phẩm thải của quá trình phân hủy tế bào hồng cầu), dẫn đến vàng da.
- Giảm cân không chủ ý: Khi gan gặp tình trạng rối loạn chức năng, có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo và các chất dinh dưỡng khác, góp phần vào việc giảm cân không chủ ý.
Bị đau hoặc vùng bụng khó chịu có thể là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ độ 2
3. Nguyên nhân gan nhiễm mỡ độ 2
Các nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ độ 2 về cơ bản giống với gan nhiễm mỡ độ 1, nhưng gây tác động mạnh mẽ hơn, dẫn đến lượng mỡ tích tụ nhiều và tổn thương gan tiến triển hơn. Bao gồm:
- Thừa cân, béo phì: Lượng chất béo dư thừa tiếp tục được tích tụ ở gan, vượt quá khả năng xử lý, dẫn đến tích tụ mỡ ngày càng tăng và tiến triển sang gan nhiễm mỡ độ 2.
- Tiểu đường và kháng insulin: Khi insulin không hoạt động hiệu quả, lượng đường trong máu tăng cao, kích thích gan sản xuất nhiều triglyceride (một loại chất béo) hơn và làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm mỡ, tiến triển từ độ 1 lên độ 2.
- Chế độ ăn uống kém lành mạnh: Ăn nhiều đường, và thực phẩm chế biến sẵn, làm tăng sản xuất cholesterol xấu (LDL) và triglyceride ở gan, đồng thời có thể làm giảm cholesterol tốt (HDL). Lượng mỡ xấu và triglyceride tích tụ trong gan, vượt quá khả năng xử lý, làm bệnh tiến triển sang độ 2.
- Lối sống ít vận động: Khi ít vận động, lượng calo dư thừa ít được tiêu thụ, dẫn đến tích tụ mỡ ở nhiều nơi, bao gồm cả gan. Hơn nữa, vận động còn giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm sản xuất triglyceride, do đó, thiếu vận động sẽ làm trầm trọng thêm các yếu tố nguy cơ gây gan nhiễm mỡ.
- Uống rượu: Khi gan phải chuyển hóa rượu, nó sẽ bị tổn thương, làm giảm chức năng gan và đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ, tiến triển bệnh gan nhiễm mỡ.
- Một số loại thuốc: Một số loại thuốc như điều trị virus, chống ung thư có thể gây ra tác dụng phụ là làm thay đổi quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể hoặc gây tổn thương gan trực tiếp, dẫn đến tăng tích tụ mỡ.
Bệnh tiểu đường và thừa cân là một trong những tác nhân gây gan nhiễm mỡ độ 2
4. Cách điều trị gan nhiễm mỡ cấp độ 2
Điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 tập trung vào việc giảm mỡ tích tụ, cải thiện chức năng gan thông qua thay đổi lối sống và quản lý các bệnh lý liên quan dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Cụ thể:
- Giảm cân an toàn: Giảm 5-10% cân nặng từ từ (0.5-1 kg/tuần) để hạn chế tình trạng tích tụ mỡ trong gan, giúp giảm áp lực và cải thiện chức năng gan. Giảm từ từ tránh gây sốc và tổn thương thêm cho gan.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm chất béo bão hòa, đường để giảm gánh nặng cho gan. Tăng cường dinh dưỡng tốt hỗ trợ chức năng gan và giảm viêm. Hạn chế rượu bia giúp gan phục hồi.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Tập thể dục 30-45 phút/ngày giúp đốt cháy calo, giảm mỡ toàn thân, cải thiện độ nhạy insulin, giúp gan chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.
- Kiểm soát bệnh lý liên quan: Các bệnh lý như mỡ máu, tiểu đường, kháng insulin cần được kiểm soát để giảm các tác động tiêu cực lên gan và ngăn chặn tiến triển bệnh.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định: Dùng thuốc kiểm soát biến chứng hoặc bệnh đi kèm (tiểu đường, mỡ máu) theo hướng dẫn bác sĩ.
- Tránh chất gây hại cho gan: Tránh sử dụng thuốc bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ vì có thể gây hại cho gan. Đồng thời tránh rượu, bia, chất kích thích để cơ thể khỏe mạnh, đề kháng tốt và không ảnh hưởng tới chức năng gan.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2
Tóm lại, việc kiểm soát gan nhiễm mỡ độ 2 đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh sang các giai đoạn nguy hiểm hơn như viêm gan nhiễm mỡ và xơ gan.
Hãy thực hiện lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh và thăm khám sức khỏe định kỳ tại các cơ sở uy tín như Mirai Healthcare để bảo vệ lá gan và sức khỏe nói chung.
