Nhiều người thường lo lắng về kết quả khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi nhận được đánh giá sức khỏe loại 3. Trên thực tế sức khỏe loại 3 vẫn đủ điều kiện làm những công việc cơ bản.
1. Sức khỏe loại 3 là gì?
“Sức khỏe loại 3” là một cách phân loại mức độ sức khỏe của một người, thường được sử dụng trong các đợt khám sức khỏe tổng quát, khám tuyển nghĩa vụ quân sự hoặc khám sức khỏe lao động tại Việt Nam.
Theo Mục 2 Quyết định 1266/QĐ-BYT năm 2020 của Bộ Y tế, có quy định phân loại sức khỏe bao gồm:
- Loại A (Loại 1): Không có bệnh hoặc mắc bệnh thông thường, không ảnh hưởng đến công việc. Tuổi không quá 60.
- Loại B1 (Loại 2): Mắc một hoặc vài bệnh mãn tính cần theo dõi, điều trị nhưng ít ảnh hưởng đến công việc. Tuổi không quá 70.
- Loại B2 (Loại 3): Mắc một số bệnh mãn tính cần theo dõi, điều trị thường xuyên nhưng ổn định, ít ảnh hưởng đến công việc. Tuổi không quá 80.
- Loại C (Loại 4): Mắc bệnh mãn tính nặng, có biến chứng, cần nghỉ điều trị 1-3 tháng.
- Loại D (Loại 5): Bệnh nặng giai đoạn cuối, biến chứng nặng, khó hồi phục, thường không đảm bảo yêu cầu công việc.
Kiểm tra sức khỏe để đánh giá và được xếp loại sức khỏe
Như vậy, sức khỏe loại 3 là ở mức trung bình. Người có sức khỏe loại 3 có thể có một hoặc một vài chỉ số sức khỏe, nhưng cũng không quá nghiêm trọng.
2. Sức khỏe loại 3 có đủ điều kiện làm việc không?
Sức khỏe loại 3 có đủ điều kiện làm việc hay không và câu trả lời là CÓ. Người được đánh giá sức khỏe loại 3 vẫn có thể làm việc, nhưng có những hạn chế nhất định về loại hình công việc đảm nhận. Cụ thể:
- Đủ điều kiện cho nhiều công việc: Hầu hết các công việc không yêu cầu cường độ thể lực quá cao, không làm việc trong môi trường quá khắc nghiệt, (như phi công, thợ lặn, lính đặc nhiệm) thường vẫn phù hợp với người có sức khỏe loại 3.
- Hạn chế đối với công việc đặc thù: Sức khỏe loại 3 có thể không đáp ứng được yêu cầu của một số ngành nghề đặc thù đòi hỏi thể lực vượt trội, sự dẻo dai như: công nhân xây dựng nặng, thợ mỏ, cảnh sát cơ động, quân nhân đặc nhiệm,…
- Quyết định cuối cùng phụ thuộc vào nhà tuyển dụng và tính chất công việc: Mặc dù pháp luật cho phép người có sức khỏe loại 3 làm việc, quyết định cuối cùng vẫn thuộc về nhà tuyển dụng dựa trên yêu cầu cụ thể của vị trí công việc.
Sức khỏe loại 3 vẫn đủ điều kiện làm việc
Một số công ty có thể ưu tiên ứng viên loại 1 hoặc 2 cho các vị trí nhất định, hoặc yêu cầu kiểm tra sức khỏe chuyên sâu hơn nếu công việc có rủi ro.
3. Nguyên nhân bị xếp loại sức khỏe loại 3
Bạn có thể bị xếp loại sức khỏe loại 3 nếu có một số vấn đề sức khỏe hoặc chỉ số thể lực ở mức trung bình, chưa đến mức nghiêm trọng nhưng không đạt được tiêu chuẩn của loại 1 hay loại 2.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến một người được xếp loại sức khỏe loại 3:
- Mắt: Mức độ cận/viễn thị dưới 3 diop (hoặc tổng thị lực hai mắt chưa đến mức cần xếp loại 4 trở lên). Mức độ loạn thị không quá nghiêm trọng, ít ảnh hưởng đến chức năng thị giác cơ bản.
- Tai Mũi Họng: Tình trạng viêm xoang kéo dài nhưng không có biến chứng nghiêm trọng hoặc gặp các vấn đề về họng, amidan tái phát nhưng không quá nặng.
- Hệ hô hấp:Tình trạng viêm đường hô hấp dưới kéo dài nhưng chức năng hô hấp không bị suy giảm đáng kể.
- Hệ tuần hoàn:Huyết áp không nằm trong ngưỡng lý tưởng nhưng chưa đến mức cần chẩn đoán cao huyết áp hoặc hạ huyết áp mãn tính. Hay trường hợp rối loạn nhịp tim không nguy hiểm, không gây triệu chứng đáng kể và không cần điều trị đặc biệt.
- Hệ tiêu hóa: Các bệnh lý tiêu hóa phổ biến, có thể gây khó chịu nhưng không gây biến chứng nặng như xuất huyết hay thủng. Tình trạng gan bị nhiễm mỡ nhẹ nhưng vẫn hoạt động tốt, chưa có dấu hiệu tổn thương nghiêm trọng.
- Thể lực: Một số trường hợp có chỉ số BMI hơi thấp hoặc hơi cao so với mức lý tưởng, hoặc chiều cao/cân nặng chưa đạt mức tối ưu theo tiêu chuẩn.
- Răng hàm mặt: Sâu nhiều răng nhưng chưa ảnh hưởng đến tủy hoặc chưa gây đau đớn dữ dội. Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hoặc quanh răng nhưng chưa đến mức nghiêm trọng.
- Hệ cơ xương khớp: Các dấu hiệu thoái hóa khớp nhẹ, nhưng không gây đau đớn thường xuyên hay hạn chế vận động đáng kể. Độ vẹo cột sống không quá 10 độ, không ảnh hưởng đến chức năng hô hấp hay vận động.
Một số bệnh lý như tai mũi họng, tiêu hóa có thể khiến bạn bị xếp sức khỏe loại 3
Những nguyên nhân trên thường không quá nghiêm trọng và cho phép người được xếp loại 3 vẫn có thể sinh hoạt, làm việc bình thường trong nhiều lĩnh vực. Tuy nhiên, việc nhận biết các vấn đề này là cơ hội để bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.
4. Cách cải thiện sức khỏe loại 3 lên loại 1,2
Khi chẩn đoán sức khỏe 3, bạn cần quan tâm hơn đến bản thân. Với những thay đổi tích cực trong lối sống và sự theo dõi y tế phù hợp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe lên loại 1 hoặc loại 2.
Điều quan trọng là xác định rõ nguyên nhân khiến bạn bị xếp loại 3 và tập trung vào các biện pháp cải thiện cụ thể. Dưới đây là các cách bạn có thể áp dụng:
- Điều trị dứt điểm các bệnh lý (nếu có): Nếu bạn bị xếp loại 3 do một bệnh lý cụ thể (như viêm xoang mãn tính, viêm dạ dày, huyết áp hơi cao/thấp, cận thị/viễn thị nhẹ…), hãy chủ động điều trị và kiểm soát chúng.
- Ăn uống khoa học: Đây là nền tảng cốt lõi để nâng cao sức khỏe tổng thể. Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, ưu tiên bổ sung nhiều rau quả, hạn chế đồ ăn sẵn, ăn nhanh.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn: Bạn nên tập luyện các bộ môn như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga, gym tối thiểu 30 phút/ngày.
- Ngủ đủ giấc và chất lượng: Đảm bảo 7 – 8 tiếng ngủ mỗi đêm và tạo môi trường phòng ngủ yên tĩnh, tối và thoáng mát.
- Quản lý căng thẳng (Stress): Thực hành thiền định, yoga, hít thở sâu, hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân để thư giãn.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Đây là hai yếu tố gây hại nghiêm trọng đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phổi, gan, tim mạch. Việc từ bỏ hoặc giảm thiểu đáng kể sẽ mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt.
- Tái khám sức khỏe định kỳ: Sau khi thực hiện các biện pháp cải thiện, hãy tái khám sức khỏe định kỳ theo khuyến nghị của bác sĩ (thường là 6 tháng hoặc 1 năm/lần).
Ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe loại 3 lên loại 1 hoặc 2
Cải thiện sức khỏe từ loại 3 lên loại 1 hoặc 2 cần sự kiên trì và nỗ lực. Hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lối sống một cách khoa học và đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.
5. Khám sức khỏe tổng quát, đánh giá phân loại sức khỏe tại Mirai Healthcare
Trong các phương pháp cải thiện sức khỏe từ loại 3 lên loại 1, 2, việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ là “chìa khóa” vô cùng quan trọng. Tại phòng khám Đa khoa Mirai Healthcare, bạn sẽ được trải nghiệm quy trình khám sức khỏe tiêu chuẩn Nhật Bản, mang lại sự yên tâm tuyệt đối và đánh giá sức khỏe toàn diện, chính xác.
Mirai Healthcare sở hữu công nghệ y tế tiên tiến thuộc Tập đoàn Hoken Kagaku (Nhật Bản) – một trong những đơn vị hàng đầu về khám và xét nghiệm lâm sàng. Điều này đảm bảo các xét nghiệm được thực hiện với độ chính xác cao, cung cấp dữ liệu tin cậy để bác sĩ đưa ra đánh giá phân loại sức khỏe của bạn.
Với công nghệ, máy móc hiện đại, Mirai là địa chỉ tin cậy để bạn khám sức khỏe
Các bác sĩ tại Mirai Healthcare đều là những chuyên gia có trình độ cao, giàu kinh nghiệm trong nhiều lĩnh vực, đảm bảo thực hiện khám lâm sàng tỉ mỉ, phân tích và diễn giải kết quả một cách chuyên sâu, đưa ra những nhận định chính xác về tình trạng sức khỏe của bạn.
Cùng với dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp, nhận kết quả nhanh chóng, Mirai Healthcare là địa chỉ tin cậy hàng đầu để bạn khám sức khỏe tổng quát và chủ động hơn trong việc cải thiện, duy trì sức khỏe bền vững.
Như vậy, sức khỏe loại 3 là mức trung bình và bạn vẫn có thể đủ điều kiện làm việc, thực hiện các công việc cơ bản như: văn phòng, làm sale, bán hàng,… Nếu có nhu cầu khám sức khỏe tổng quát hoặc tư vấn thêm về phân loại sức khỏe, bạn vui lòng liên hệ với Mirai Healthcare để được tư vấn tận tình.
