Nhịp tim 110 lần/phút được đánh giá là nhịp tim đập nhanh. Tuy nhiên, nhịp tim này cần phụ thuộc vào độ tuổi, trạng thái của cơ thể để đánh giá về mức độ nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?
Nhịp tim là số lần tim đập trong khoảng thời gian 1 phút tính từ thời điểm tim bơm lượng máu thấp nhất. Nhịp tim bình thường của người trưởng thành dao động từ 60-100 lần mỗi phút. Tuổi tác và sức khỏe là những yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim, chính vì vậy nhịp tim bình thường sẽ khác nhau ở mỗi đối tượng.
Bảng theo dõi chỉ số nhịp tim theo từng độ tuổi
| Tuổi | Nhịp tim bình thường (lần/phút) |
|---|---|
| Trẻ sơ sinh từ 0-3 tháng tuổi | 143 |
| Trẻ sơ sinh từ 3-6 tháng tuổi | 140 |
| Trẻ em từ 6-9 tháng tuổi | 134 |
| Trẻ em từ 9-12 tháng tuổi | 128 |
| Trẻ em từ 12-18 tháng tuổi | 116 |
| Trẻ em từ 18-24 tháng tuổi | 116 |
| Trẻ em từ 2-3 tuổi | 110 |
| Trẻ em từ 3-4 tuổi | 104 |
| Trẻ em từ 4-6 tuổi | 98 |
| Trẻ em từ 8-12 tuổi | 84 |
| 12-15 tuổi | 78 |
| 15-18 tuổi | 73 |
| 18-20 tuổi | 81,6 |
| 21-30 tuổi | 80,2 |
| 31-40 tuổi | 78.5 |
| 41-50 tuổi | 75,3 |
| 51-60 tuổi | 73,9 |
| 61-70 tuổi | 73 |
| 71-80 tuổi | 74,2 |
| Trên 80 tuổi | 78,1 |
*Theo Medicalnewtoday
Dựa theo bảng chỉ số nhịp tim theo độ tuổi trên và xét ở trạng thái bình thường của cơ thể (không hoạt động mạnh, tập luyện thể dục thể thao…), có thể thấy nhịp tim 110 lần/phút là hoàn toàn bình thường đối với trẻ em từ 2-3 tuổi. Nhịp tim 110 lần/phút được coi là nhịp tim chậm so với trẻ từ 0-14 tháng tuổi. Nhịp tim 110 lần/phút được coi là nhịp tim nhanh ở độ tuổi từ 3 tuổi đến trên 80 tuổi.
Nhịp tim 110 liệu có nguy hiểm?
Nếu nhịp tim đo được trong lúc tập thể dục, vận động nhanh, vận động mạnh hoặc căng thẳng lo lắng là nhịp tim 110 lần/phút thì hoàn toàn bình thường. Con số đo được trong lúc này đa phần sẽ không gây ra bất kì bất thường nào cho sức khỏe nếu được nghỉ ngơi và thư giãn ngay sau đó. Số ít có thể gây ra những bất thường nếu tình trạng diễn ra thường xuyên và kéo dài.
Nhịp tim 110 có nguy hiểm không, được đánh giá thông qua tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu xuất hiện những bất thường dưới đây cần phải được thăm khám kĩ lưỡng và điều trị kịp thời:
- Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu
- Có chẩn đoán suy tim do tim không đủ khả năng bơm máu
- Có chẩn đoán xuất hiện cục máu đông dễ gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ
- Được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc các bất thường về tim.
Thay đổi thói quen vì trái tim khỏe mạnh
Hiểu về nhịp tim 110 lần/phút có nguy hiểm hay không sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và điều chỉnh lối sống của mình khoa học hơn vì một trái tim khỏe mạnh:
- Ăn nhiều ngũ cốc, thịt nạc, sữa ít béo, rau xanh và trái cây
- Hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ, nhiều chất béo, đồ chiên xào
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- Kiểm soát đường huyết, hạn chế nạp muối ăn, đường vào cơ thể
- Không sử dụng các chất kích thích như: Rượu bia, thuốc lá…
- Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi
- Tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ nếu đang trong quá trình điều trị bệnh
Kết luận
Nhịp tim 110 có nguy hiểm không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thể trạng, độ tuổi, trạng thái cơ thể. Đối với người trưởng thành, nhịp tim 110 lần/phút được xem là nhịp tim nhanh khi ở trạng thái nghỉ ngơi không vận động mạnh. Chính vì vậy, cần theo dõi nhịp tim thường xuyên để nắm bắt được tình trạng sức khỏe của chính bản thân mình.
Tại Mirai Healthcare, chúng tôi trang bị nhiều máu móc hiện đại, được nhập khẩu 100% từ Mỹ và Nhật Bản đề phục vụ cho công tác chẩn đoán bệnh lý về tim mạch.
Quý khách có nhu cầu khám sức khỏe vui lòng đặt lịch qua website: Miraihealthcare.vn hoặc liên hệ đến số hotline 1900.9186 để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch khám nhanh nhất.
