Sau tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua nhiều thay đổi, tình trạng sức khỏe dần suy yếu và những triệu chứng của vấn đề sức khỏe ngày càng rõ rệt. Theo nghiên cứu của đại học Duke (Mỹ), cứ 10 năm, hiệu suất các chức năng của cơ thể như não bộ, tim mạch và gan lại suy giảm 5%, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe có thể kể đến như:
- Đột quỵ: Đây là nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trong các bệnh lý nguy hiểm hiện nay. Đột quỵ xả ra do máu không lưu thông được đến các bộ phận trong não và khiến tế bào não bắt đầu chết đi nhanh chóng.
- Tim mạch: Người trung niên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn do xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác như thường xuyên nhức đầu, rối loạn giấc ngủ... Điều này làm cho huyết áp bất thường, dẫn đến bệnh tim mạch. Ngoài ra bệnh tim mạch còn liên quan đến những bệnh khác như tiểu đường, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, suy tim do tim đập nhanh hoặc không đều...
- Chứng phình mạch não: Chứng bệnh có những biểu hiện như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh... Nguyên nhân là do hút thuốc lá, xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp và tổn thương mạch máu.
- Bệnh sỏi mật: có đến 20% nam giới và 40% nữ giới bị sỏi túi mật. Phụ nữ dễ mắc sỏi túi mật hơn vì sự ảnh hưởng của estrogen (hormone nữ) lên quá trình tạo mật. Những người thừa cân hoặc đang cố gắng giảm cân nhanh chóng cũng có khả năng bị sỏi túi mật. Ngoài ra, bạn cũng có khả năng mắc bệnh nếu trong gia đình có người đã từng bị sỏi túi mật.
- Bệnh sỏi thận: Có tới 1/3 dân số nước ta mắc bệnh sỏi thận nhưng chỉ một nửa trong số này có triệu chứng. Sỏi thận gây ra nhiều vấn đề như nhiễm trùng, nghẽn dòng chảy nước tiểu, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt bệnh thường xuất hiện ở đối tượng người trung niên và người già.
- Viêm tụy cấp tính: Bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi do sỏi mật, mỡ máu tăng cao, bệnh tự miễn hoặc rối loạn chuyển hóa từ đó làm mất chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể, gây sốc, xuất huyết, suy hô hấp cấp, nhiễm trùng tuyến tụy thậm chí là tử vong.
- Viêm phổi: Đây là căn bệnh phổ biến sau tuổi 50, thường xảy ra do phế cầu khuẩn (vi khuẩn gram dương) do hệ thống miễn dịch của cơ thể dần yếu đi và không còn hoạt động hiệu quả như trước. Bệnh nếu không được điều trị dễ dẫn đến suy hô hấp, áp xe phổi và tràn dịch màng phổi.
- Xương khớp: Bước vào độ tuổi trung niên, xương khớp bắt đầu rệu rã, từ đó các triệu chứng đau khớp, cứng khớp thường xuyên xuất hiện, khiến bệnh dễ chuyển biến thành thoái hóa khớp và loãng xương.
- Bệnh gout: Bệnh đặc trưng bởi cơn sưng đau đột ngột ở một số khớp, điển hình như ngón chân cái. Đây là một dạng viêm khớp, xảy ra do sự tích tụ của nhiều axit uric trong cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe sau tuổi 40 đòi hỏi chúng ta phải chú ý hơn đến cơ thể và tâm trí của mình. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ, bạn có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và khỏe mạnh. Hãy bắt đầu xây dựng cho mình những thói quen sống lành mạnh ngay từ hôm nay, vì sức khỏe của chính bạn và những người thân yêu trong gia đình!
