Định lượng Cholesterol toàn phần là gì?
Cholesterol rất cần thiết cho mọi hoạt động sống của động vật. Mặc dù hầu hết các tế bào đều có khả năng tổng hợp cholesterol, nhưng phần lớn cholesterol được hấp thụ hoặc tổng hợp bởi các tế bào gan, sau đó được đưa vào trong máu, vận chuyển đến các tạng và cơ quan ngoại vi.
Cholesterol rất cần thiết cho việc tạo màng tế bào, tạo các hormone (như estrogen và testosterone), vitamin D và axit mật giúp tiêu hóa chất béo. Cơ thể tự sản xuất hầu hết lượng Cholesterol cần thiết, nhưng Cholesterol một phần cũng đến từ thực phẩm, đặc biệt là các sản phẩm có nguồn gốc động vật.
Có 3 loại Cholesterol:
- LDL – Cholesterol (Low – Density Lipoprotein hay lipoprotein tỉ trọng thấp). LDL – Cholesterol có tác dụng xấu đến sức khoẻ con người. Chúng vận chuyển cholesterol đến các tế bào. Lượng cholesterol dư thừa có thể tích tụ trong thành động mạch, tạo thành mảng bám làm hẹp động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- HDL – Cholesterol (High – Density Lipoprotein hay lipoprotein tỉ trọng cao, có tác dụng vận chuyển lượng cholesterol dư thừa từ máu và thành động mạch trở lại gan để loại bỏ, giúp bảo vệ chống lại bệnh tim.
- VLDL – Cholesterol (Very Low – Density Lipoprotein hay lipoprotein tỉ trọng rất thấp, chủ yếu chứa triglyceride; lượng dư thừa sẽ dẫn đến sự tích tụ mảng bám và bệnh tim.
Xác định chỉ số Cholesterol toàn phần qua xét nghiệm máu
Công thức tính Cholesterol toàn phần
Công thức tính Cholesterol toàn phần:
Nồng độ Cholesterol toàn phần = Nồng độ LDL – Cholesterol + Nồng độ HDL – Cholesterol + Nồng độ Triglycerid /5
Chỉ số cholesterol bao nhiêu là bình thường?
- Cholesterol toàn phần
- Bình thường: < 5,17 mmol/l (< 200 mg/dl)
- Ngưỡng cao: 5,17 – 6,18 mmol/l (200 – 239 mg/dl)
- Cao: ≥ 6,19 mmol/l (≥ 240 mg/dl)
LDL – Cholesterol
- Bình thường: < 2,6 mmol/l (< 100mg/dl)
Là khoảng giới hạn tối ưu đối với người khoẻ mạnh, đối với những người bị bệnh mạch vành hoặc nguy cơ cao mắc các bệnh lí tim mạch thì chỉ số LDL – Cholesterol nên duy trì ở mức độ thấp hơn (khoảng < 1,8 mmol/l hay <70 mg/dl)
- 2,6 mmol/l ≤ LDL – Cholesterol ≤ 3,3 mmol/l (100 – 129 mg/dl)
Là khoảng giới hạn gần tối ưu đối với người khoẻ mạnh và người không có nguy cơ mắc các bệnh lí tim mạch. Tuy nhiên là đây lại là khoảng giới hạn nguy cơ cao đối với những người mắc các bệnh tim mạch
- 3,4 mmol/l ≤ LDL – Cholesterol ≤ 4,1 mmol/l (130 – 159 mg/dl)
Là khoảng giới hạn cao đối với cả người khoẻ mạnh cũng như người bị các bệnh xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành…
- 4,1 mmol/l ≤ LDL – Cholesterol ≤ 4,9 mmol/l (160 – 189 mg/dl)
Là khoảng giới hạn nguy cơ cao đối với người khoẻ mạnh nhưng là rất cao đối với những người mắc các bệnh lí tim mạch
- > 4,9 mmol/l (> 190 mg/dl)
Là khoảng giới hạn nguy cơ rất cao đối với cả người khoẻ mạnh và người mắc bệnh lí mạch vành, tim mạch…
HDL – Cholesterol
- < 1,0 mmol/l (< 40 mg/dl): thấp
- 1,0 mmol/l ≤ LDL – Cholesterol ≤ 1,5 mmol/l (40 – 59 mg/dl): tốt, chấp nhận được
- > 1,5 mmol/l (> 60 mg/dl): rất tốt, giảm rõ rệt nguy cơ mắc các bệnh lí tim mạch.
Cholesterol toàn phần bình thường là < 5,17 mmol/l
Xem thêm: Hướng dẫn đọc kết quả xét nghiệm máu tổng quát 30+ chỉ số
Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số Cholesterol
Chế độ ăn uống
- Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán gây ra tình trạng gia tăng Cholesterol trong máu
- Cholesterol cũng có trong chế độ ăn uống dư thừa (lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, động vật có vỏ).
- Nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất xơ
Cân nặng và chỉ số khối cơ thể
- Thừa cân hoặc béo phì có xu hướng làm tăng LDL – Cholesterol và triglyceride, và làm giảm HDL – Cholesterol.
Hoạt động thể chất
- Tập thể dục thường xuyên làm tăng HDL – Cholesterol và giúp giảm LDL – Cholesterol và Triglyceride.
- Lối sống ít vận động có tác dụng ngược lại.
Tập luyện và ăn uống ảnh hưởng nhiều tới chỉ số cholesterol
Yếu tố di truyền
- Tiền sử gia đình có nhiều mắc phải tình trạng Cholesterol máu cao (tăng cholesterol máu gia đình) có thể làm tăng LDL ngay cả khi bản thân có lối sống lành mạnh.
Tuổi tác và giới tính
- Nồng độ Cholesterol trong máu có xu hướng tăng theo tuổi tác.
- Trước khi mãn kinh, phụ nữ thường có HDL – Cholesterol cao hơn nam giới; sau khi mãn kinh, LDL – Cholesterol thường tăng lên.
Tình trạng bệnh lý
- Bệnh tiểu đường, suy giáp, bệnh gan, bệnh thận và một số rối loạn chuyển hóa có thể làm thay đổi nồng độ cholesterol.
Thuốc
- Một số loại thuốc (như steroid, thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, một số loại thuốc tránh thai) có thể làm tăng Cholesterol huyết thanh.
Hút thuốc và uống rượu
- Hút thuốc làm giảm HDL – Cholesterol và gây tổn thương mạch máu.
- Uống quá nhiều rượu làm tăng triglyceride và có thể dẫn đến tỷ lệ HDL Cholesterol.
Uống rượu nhiều dẫn đến tỷ lệ HDL Cholesterol tăng cao
Những biến chứng khi Cholesterol tăng cao
Xơ vữa động mạch
- Các mảng bám cholesterol hình thành bên trong thành động mạch.
- Mảng bám làm hẹp và cứng động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan, các mô và tế bào.
Bệnh động mạch vành (Coronary Artery Disease – CAD)
- Mảng bám tích tụ trong các động mạch cung cấp máu cho tim có thể gây đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đau tim.
Đột quỵ
- Nếu mảng bám hoặc cục máu đông chặn dòng máu chảy đến não, nó có thể gây ra đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
Bệnh động mạch ngoại biên (Peripheral Artery Disease – PAD)
- Mảng bám tích tụ trong động mạch ở chân, tay hoặc các bộ phận khác của cơ thể gây đau, tê hoặc vết thương khó lành.
Huyết áp cao (tăng huyết áp)
- Động mạch bị hẹp khiến tim phải bơm máu nhiều hơn, làm tăng huyết áp và tăng áp lực lên tim.
Bệnh thận mãn tính
- Sự tắc nghẽn ở mạch máu thận có thể làm giảm chức năng thận theo thời gian.
Viêm tụy cấp
- Lượng cholesterol cực cao (đặc biệt là lượng triglyceride cao) có thể gây viêm tuyến tụy cấp. Viêm tuỵ cấp là một cấp cứu nội khoa cần được phát hiện và xử trí kịp thời để tránh nguy cơ tử vong cho người bệnh hoặc xảy ra các biến chứng và di chứng nặng nề sau điều trị.
Tử vong đột ngột do các biến cố tim mạch
- Sự tắc nghẽn nghiêm trọng hoặc mảng bám vỡ có thể gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ gây tử vong, đặc biệt đối với nhồi máu cơ tim – là một bệnh có nguy cơ và tỉ lệ tử vong rất cao nếu không được kiểm soát, phòng ngừa các yếu tố nguy cơ một cách toàn diện và chặt chẽ.
Cholesterol tăng cao có thể gây ra các bệnh lý tim mạch
Cách ổn định Cholesterol toàn phần
Ăn uống lành mạnh cho tim mạch
- Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt và chất béo lành mạnh (như dầu ô liu, bơ và cá béo). Hạn chế chất béo có hại như đồ ăn vặt chế biến sẵn, đồ chiên rán, đồ ăn qua chiên qua dầu đã sử dụng nhiều lần.
Ăn uống lành mạnh để tốt cho sức khỏe tim mạch
Duy trì cân nặng, chỉ số khối (Body Mass Index – BMI) phù hợp
- Ngay cả việc giảm một lượng cân nhỏ cũng có thể giúp giảm LDL cholesterol.
Hạn chế đường và carbohydrate tinh chế
- Giảm đồ uống có đường, bánh ngọt và bánh mì trắng, vì chúng có thể làm giảm cholesterol HDL và tăng triglyceride.
Tránh hút thuốc
- Bỏ thuốc lá giúp cải thiện cholesterol HDL và sức khỏe tim mạch nói chung.
Vận động cơ thể
- Cố gắng dành ít nhất 150 phút mỗi tuần để tập thể dục cường độ vừa phải (ví dụ như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội).
Vận động thường xuyên để ngăn cholesterol tăng cao
Uống rượu vừa phải
- Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng triglyceride và gây bệnh tim. Ngoài ra, uống nhiều rượu trong thời gian dài gây ra các bệnh như xơ gan, làm giảm khả năng tổng hợp cholesterol của gan.
Kiểm soát căng thẳng
- Căng thẳng mãn tính có thể gián tiếp ảnh hưởng đến cholesterol thông qua thói quen ăn uống kém và tăng cân.
Thăm khám sức khoẻ định kì
- Thăm khám sức khoẻ định là là cách tốt nhất để giúp người khoẻ mạnh biết được tình trạng hiện tại của cơ thể mình, từ đó có kế hoạch chi tiết cụ thể để bảo vệ sức khoẻ. Đối với người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (béo phì, rối loạn chuyển hoá…), thăm khám sức khoẻ thường xuyên là cơ sở để điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống theo hướng lành mạnh để phòng bệnh hiệu quả.
Gợi ý địa chỉ xét nghiệm định lượng Cholesterol toàn phần chính xác
Một trong những xét nghiệm quan trọng để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ,… là định lượng Cholesterol toàn phần. Để có kết quả chính xác, việc lựa chọn một địa chỉ xét nghiệm uy tín là rất cần thiết.
Mirai Healthcare là địa chỉ tin cậy để bạn thực hiện xét nghiệm định lượng Cholesterol toàn phần. Phòng khám là thành viên của Tập đoàn Hoken Kagaku Kenkyujo, một trong những tập đoàn y tế hàng đầu Nhật Bản về xét nghiệm lâm sàng.
Mirai Healthcare – địa chỉ xét nghiệm uy tín chuẩn Nhật
Điều này đảm bảo mọi quy trình đều tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt, cho kết quả chính xác và đáng tin cậy. Mirai Healthcare được trang bị hệ thống máy móc hiện đại, điển hình là Hệ thống máy xét nghiệm sinh hóa và miễn dịch ATELLICA.
Thiết bị này giúp phân tích chỉ số Cholesterol toàn phần một cách nhanh chóng và chính xác, giảm thiểu sai sót và rút ngắn thời gian chờ đợi. Quy trình xét nghiệm tại Mirai Healthcare chuyên nghiệp và tiện lợi.
Bạn có thể sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi miễn phí, rất thuận tiện cho những người bận rộn. Sau khi có kết quả, các bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết, giúp bạn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình, từ đó chủ động có những điều chỉnh trong lối sống để phòng ngừa các bệnh tim mạch, gan,….
Nếu bạn cần giải đáp thêm về xét nghiệm định lượng cholesterol toàn phần, vui lòng inbox với Mirai Healthcare qua website https://miraihealthcare.vn/ hoặc Hotline 1900 9186 để được tư vấn chi tiết.
